Calcula tu IMC para saber si tienes sobrepeso y obesidad
Menos de 20 (DELGADEZ): Están en riesgo y por ejemplo, quienes padecen de anorexia. La
OMS considera que una persona con un IMC inferior a 18 no se encuentra en buen estado de salud
Entre 20 y 25 (NORMAL): el índice ideal, es decir una persona con un peso totalmente normal y
sin riesgos.
Entre 25 y 30 (SOBREPESO): es la fase donde comienza el riesgo para el paciente. Los pacientes
con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
Entre 30 y 35 (OBESIDAD): los pacientes con obesidad experimentan una mayor cantidad de
riegos que los de la categoria "Sobrepeso".
Más de 40 (OBESIDAD MORBIDA): se le llama así porque hay suficientes cantidades de riesgos
que la persona necesita operarse.
Resultados
No todo el mundo que está a dieta tiene en su mente cual és la meta final de llegar al peso
adecuado según seas hombre o mujer; tu estatura y tu constitución.
Para ello lo primordial es conocer el intervalo de peso adecuado y a partir de aqui empezar a
buscar objetivos sanos y saludables para conseguirlo.
Te recomendamos que esta valoración está a cargo de un médico nutricionista o endocrino, pero
nosotros te ofrecemos una información básica para que la puedas hacerla tú misma en tu casa y
valorar tus necesidades de dieta con el test llamado IMC.
El Índice de masa corporal (IMC), o Body Mass Index en inglés (BMI) estima el peso ideal de una
persona en relación de su tamaño y peso.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido este índice de masa corporal como el
estándar para la evaluación de los riesgos asociados con el exceso de peso en adultos.
El Índice de masa corporal o IMC es orientativo pero fiable. Es el resultado de un cálculo entre el peso y la altura y evalúa los posibles riesgos para su salud.
¿Es un test confiable?
Un alto IMC se asocia a mayor riesgo de muerte. El riesgo de muerte por diversas causas, cáncer u otras enfermedades aumenta a través del rango de
sobrepeso de moderado a severo tanto en hombres como en mujeres. El factor aumento si el sujeto fuma.
La salud en relación con el IMC
Calcula ya mismo tu IMC (Indice de masa muscular)
Haz ya mismo y online tu test de indice de masa muscular (IMC) para tener una orientación de tu estado actual. Solo tienes que poner tu peso y tu altura y
presiona "Calculate" e inmediatamente tendrás tu valores.
